参禅者の声 | 福厳寺テンプルステイ【善友と過ごす究極の日常】

J.A さん

挑戦に楽しく軽やかに向かって日々を過ごそうと心に誓いました

この度はテンプルステイで大変お世話になりました。大愚和尚様、福厳寺のスタッフの皆様、内弟子の方々のご加護の元にとても特別な時間をいただきました。慈庭さんの心に染み渡るような美味しいお食事は、頑張ってと背中を押していただいていると感じました。　
テンプルステイを経験させていただいて言葉に言い表せないくらい感謝しております。

まずはテンプルステイ後向上した事、変化した事を箇条書きに記したいと思います。

– 眠りが深くなった
– 早朝さっと起きれるようになった
– 段取りが上手くなりストレスが軽減した
– 掃除、片付け等早く幅広くできるようになった
– 面倒、と後回しにしなくなった
– 物事に対処するにおいて加減、丁度良い塩梅とは、と常に考えて行動するようになった。
– 物に触れる時のスピード、意識、手の形が変わった。
– 食べ方に意識するようになった
– 姿勢、歩き方がよくなった
– 全力疾走しても膝が痛くならない
– 体力がつき自信がついた
– 気持ちが前向きになった
– 人に使う言葉、表現に意識を向けるようになった。
– きちんとした挨拶をするようになった。
– 詰めの甘い自分に気づくようになりあと1歩と物事に向かうようになった。
– 何をしてもどこかに甘えがあったがそれ都度反省しどうすれば変えられるか実践する努力をしている。。
– 全体を捉えてそこで泳ぐように動く事を目指したい。(仕事、家で。例えば人混みの中でも)
– その場の空気感を感じそこに精神、身体を置くようになった。
– 無意識にしている自分の行動、表情、表現について考えるようになった。
– やった後の結果を振り返るようになった。
– やるべき事を躊躇せずさっと行動する効能を感じている。
-1分の大切さを知り時間を大切に使い、また、後回しにする事がなくなった。
– 諦めずに、出来るぞと自分に言い聞かせて本当に出来る事に喜びを感じている
– 物事の適当という事を慈悲喜捨の精神で選択するようになった。
– おちゃらけでごまかしていた自分をやめた
– 相手が話している時にタイミングよく合いの手を入れる大切さを思い出した。- 明るさ、返事、ユーモアを大切に、そして話していただいた事にもっと感謝をしてそれに応えるように努力をしている。(サンガの皆さんのおかげです)
– 話した相手の内容をかみ砕いて表現しさらにそれを自分がどう受け取ったのか、それによってどうしたいのかまで言語化できる素晴らしさを知りそれに近づける努力をしている。(サンガの皆さんありがとう)
– 柔らかさ、しなやかさの中に芯の強さがある事を改めて感じた。それを目指したい。(サンガの皆さんのおかげです)
– プライド捨てて話していただいた事、それを克服しようとする姿は真摯でかっこいいです。私ももっと自分をさらけ出そうと思った。(サンガのみなさんありがとう)

参加する前は、“たった6日間の修行道場だけど良き生活習慣、体力がつき澄んだ気持ちになれるんだろうな、“ という期待でした。　
それは上記のように達成されました。

そして更にその6日間色々なことを見て行動して感じてそして慈悲に満ちたご指導ご指摘を頂いたわけですが、自分の中ではっとして“あ、そうかあ。。。。”と深い納得のようなものがが降りてきた感覚を得られました。それは修行中ではなく家に戻ってからの体験でした。

子供の頃ふとした瞬間に何かが自分の中で変わった事(腑におちた)を何回か経験しましたが、今回似たような感覚です。

今まで無意識でやって来てしまった事、自分を勘違いしていた自分、自分の嫌いな部分、日常1日に何回も起こるザワっとする瞬間の心のクセ、それらが自分を生きづらくしている。
そしてその原因が少なくとも根本の周りがわかったので、それを取り除けば1歩先に進めるのではという事です
これは私にとってとても大きい事です。

気づいたのであれば
後はその都度直視して究明し解決して習慣化する行動をするだけです。

秋葉本殿への何段もあるあの急な階段を人生で達した事に例えると私はまだ数段しか登れてないと感じます。
ステイ中、遠く上段にいらっしゃる私よりもずっとずっと若い内弟子の方々、今回ご一緒させていただいたサンガの方々を遥か下の段から眺めている感覚があって落ち込んだ日もありました。
そしてあの急な不安定な石段は高く登ってもバランスを崩せば真っ逆さま。油断大敵です。

でもそこを登るのはとても楽しい。あそこを掃除するのもスリルがあってとても楽しい。

挑戦に楽しく軽やかに向かって日々を過ごそうと心に誓いました。

どうやって実践するのか？ステイ中から身についた生活習慣に基づいて行動し5分でもいいから座禅する、夜に1日の振り返り、反省をノートに書き留め、習った体操をして眠りにつきます。そして次の日それを元にトライアンドエラーしながら繰り返し実践していく。

内弟子の皆様、一言一言、言葉を選び言っていただいたご指導、ご指摘の数々、は私にとって大きな変化をもたらせていただきました。そしてテンプルステイを運営するにあたって抱負をお話していただきましたが狙いは私の中で見事に達成されました事をお伝えします。
重ね重ね本当にありがとうございました。

いつも私達参禅者の健康に気をつけていただき、食事はとても美味しく寒くないようにと常に暖をとっていただきました。シャワー室もコテージも趣味よく最適に用意され、暖かいベットでぐっすりと眠らせていただきました。

バラエティーにとぶプログラムにもそれぞれについて感想が書けるほど感銘いたしました。

人間とは怠惰で忘れやすい生き物。テンプルステイで学んだ事を定着し改善させるため、また更なる気付きを得るために近い将来また参禅させていただきたいと切望しております。

大変お世話になりました。
日常色々な事が起こりますが福厳寺に心の故郷がある事で心穏やかに毎日を過ごして参りたいと思います。

福厳寺の全てのスタッフの皆様これから更に寒くなりますがお身体にお気をつけくださいませ。

大愚和尚様、テンプルステイという一般の者でも福厳寺で修行が出来るシステムを作って頂いて大変感謝しております。

合掌

J.A.